Envie de vous ressourcer ? de vous  évader ? de bien-être ?
L'équipe du Pôle adulte de la MDO vous propose de découvrir une sélection de documentaires "Spécial été".


 "Eaux et infusions détox : boissons bienfaisantes pour se désaltérer sans se lasser" d'Angèle Ferreux-Maeght

80 recettes de boissons saines ou détoxifiantes aux notes florales, herbacées, fruitées ou épicées, réalisables facilement, parmi lesquelles : jus bonne mine à la pomme, à la carotte et au gingembre, eau vitaminée au concombre, à la framboise et au citron ou encore eau détox au citron, à la menthe et au gingembre frais.

"Wabi sabi : le bonheur est dans l'imperfection" de Beth Kempton, préface d'Hidetoshi Nakata

Présentation de cette philosophie de vie prônant le retour à la simplicité et à une sobriété paisible capable d'influencer positivement l'existence. S'accepter soi-même, se reconnecter à la nature, apprécier la beauté et la joie autour de soi sont autant de moyens pour appliquer ce concept issu de la culture zen japonaise.

"2 jours pour vivre" d'Amélie Deloffre

« Cessez de scruter le décompte de vos vacances : l’Aventure se vit toute l’année, à deux pas de chez soi, le temps d’un week-end ».
L’auteure vous propose 34 idées de micro aventures près de chez vous, pour vous reconnecter à la nature...

OPAC Détail de notice

"Réconcilier les hommes avec la vie sauvage" de Coralie Schaub

Conversation avec François Sarano, plongeur et océanographe, pour qui la vie sauvage est source de quiétude et de sagesse. Il nous livre son expérience de plongeur, ses rencontres avec le commandant Cousteau, Jacques Perrin mais surtout avec la faune sous-marine...

OPAC Détail de notice

"50 exercices pour ralentir : adoptez la slow life et retrouvez le temps de vivre" de Géraldine Lethenet

A travers cinquante exercices, l'auteure propose d'établir ses priorités, de faire le tri dans son quotidien et de prendre le temps de vivre. Electre

OPAC Détail de notice

"Manuel d'autohypnose : libérez-vous des maux du quotidien" de Patricia Emmerling

Présentation de diverses techniques d'autohypnose (scan corporel, respiration astrale, arbre de vie, entre autres) pour soigner ses addictions, ses troubles du comportement alimentaire, son eczéma ou dépasser ses croyances limitantes et ses a priori réducteurs. Electre

OPAC Détail de notice

"La force de se relever : surmonter les traumatismes et renouer avec le bien-être grâce au yoga primal, à l'alimentation et à la méditation" de Liz Arch

Des exercices de méditation, des conseils nutritionnels et des postures de yoga primal, croisement entre les arts martiaux et le yoga traditionnel, pour apprendre à soulager les angoisses et l'anxiété liées à des évènements traumatiques. Electre

OPAC Détail de notice

"Fables de Jean de la Fontaine" ; illustrées par des maîtres de l’estampe japonaise

Tout le monde connait les Fables de La Fontaine. Mais les avez-vous déjà découvertes sous le pinceau de maîtres de l’estampe japonaise ? Laissez-vous prendre au charme de ces illustrations où l’on retrouve Corbeau, Renard, Cigogne et bien d’autres, dans des paysages traditionnels japonais.

OPAC Détail de notice


"Planches apéro ! Faites le plein d'idées pour régaler vos amis !" de Pauline Dubois

23 thématiques de plateaux apéritifs à partager : spécial foot, vegan, bruschettas ou encore spécial Noël. Avec des QR codes pour obtenir les listes de courses.

"Cuisine corse : escapades gourmandes" d'Anaïs Delon

Une découverte de la Corse à travers une sélection de recettes, de produits, d'artisans et de traditions culinaires : canistrelli, brocciu, châtaignes, moelleux aux noisettes, clémentine ou encore tiramisu au cédrat corse.

OPAC Détail de notice

"Crêpes et galettes : du goût et du plaisir"

L’école des maîtres crêpiers vous propose 40 recettes simples, gourmandes et originales... Kalon digor !

OPAC Détail de notice


"Paysages insolites & extraordinaires de France" de Georges Feterman

 A la découverte des paysages les plus insolites et les plus improbables de France : des gorges pourpres, des champignons de pierre, des cascades de contes de fées, des rochers en forme de pénitents, des micro-déserts, des océans de verdure, des forteresses minérales, etc.

OPAC Détail de notice

"Petite reine et grands romans"

De Madame Bovary au Médecin de campagne en passant par le Grand Meaulnes, 25 circuits pour partir à vélo sur les traces de grands romans français. Des itinéraires variés, allant de 40 à 130 kms. Comment réconcilier sport et culture...

OPAC Détail de notice

"La Somme en roue libre" de Michel Bonduelle

Un guide pour suivre la Somme en 7 étapes et 5 escapades, de la source à la baie, entre véloroute et voies vertes. Idéal pour partir quelques jours à vélo au fil de l’eau et (re)découvrir notre belle région...

OPAC Détail de notice

Etranger dans mon pays de XU Zhiyuan

Cet écrivain voyageur prend des chemins de traverse, et au hasard de ses rencontres, trace un portrait de la Chine d’aujourd’hui, sur un ton vif, narquois et iconoclaste.

OPAC Détail de notice

"Dictionnaire insolite de la Corse" de Gilbert Stromboni

L’auteur nous présente son île singulière, terre de traditions et de contrastes « à sauts et à gambades ».
Découvrez de la même façon originale de nombreux autres pays et villes dans cette collection originale aux éditions Cosmopole !

OPAC Détail de notice

"Voyage vers le Nord" de Karel Capek

En 1936, L’écrivain tchèque entame un voyage dans le nord de l’Europe. Un récit teinté de naïveté feinte, et d’humour mordant, où se profile le portrait troublant, éblouissant de nature et de lumière, d’un continent en sursis. Car, en route vers le cap Nord, Čapek pressent la fin d’une époque et dessine une Europe qui, bientôt, sombrera dans le chaos.

OPAC Détail de notice


"Les insectes en bord de chemin" de Marc Giraud, Vincent Albouy, François Lasserre

Un guide pour découvrir l'habitat, le comportement et toutes sortes d'informations utiles sur les insectes tels que les fourmis, les abeilles et les autres espèces qu'il est possible d'observer autour de nous.

OPAC Détail de notice

"Cultiver l'émerveillement et la curiosité naturelle de nos enfants" de Catherine L'Ecuyer

Réflexion sur l'éducation des enfants par le développement de la curiosité, du silence et du temps de la découverte. L'auteure préconise un apprentissage par l'observation, éloigné des stimulations permanentes avec les écrans et la multiplication des activités.

OPAC Détail de notice

"Des écrivains à la bibliothèque de la Sorbonne" de Marianne Alphant, Pierre Bergounioux, Eugène Durif, Arlette Farge

Il a été demandé à quatre écrivains de choisir un livre précis pour évoquer leur rencontre avec la bibliothèque interuniversitaire de la Sorbonne. Ils livrent chacun un court texte à travers lequel ils portent un regard intime et curieux sur la BIS.

OPAC Détail de notice

"Pourquoi le foot se joue-t-il à 11 contre 11 ? : toutes les questions que vous vous posez sur le foot" de Luciano Wernicke

Vous avez été privés de foot et de soirées entre amis pendant ce long confinement, préparez-vous activement pour la reprise ! 100 questions pour tester vos connaissances sur votre sport préféré, défiez vos amis lors de soirées endiablées et festives...

OPAC Détail de notice

"Toutes les bières moussent-elles ? : 80 clés pour comprendre les bières" de Jean-Paul Hébert, Dany Griffon

Il fait chaud.... Une bière bien fraîche vous tenterait ? Alors accompagnez votre dégustation en lisant ce petit livre fourmillant d’informations, et devenez spécialiste es-bières !

OPAC Détail de notice

"Super héros de la nature" de Georges Feterman

« Un livre qui prouve que la nature a inventé les super-héros depuis des millénaires ». Un livre à feuilleter au hasard pour s’émerveiller en famille des incroyables ressources de différentes espèces animales et végétales !

OPAC Détail de notice

"Les plus belles histoires de l’escroquerie" de Christian Chavagneux

Du collier de la reine à l’affaire Madoff, l’auteur décortique quelques affaires criminelles qui ont défrayé la chronique. Il en explore les mécanismes, les raisons de leur succès et la chute de ces escrocs imaginatifs mais aussi dénués de scrupule ou d’empathie.

OPAC Détail de notice